医院新闻
拨开迷雾，我比钙更重要——维生素D的自述
作者：宣传统战处 张童 发表日期：2021-08-02 17:40:10 浏览次数：
维生素D是一种常见的脂溶性维生素,其主要来源于皮肤中的7-脱氢胆固醇，经日光中的紫外线照射转变为胆骨化醇，即内源性维生素D3。维生素D可以促进钙的吸收,对维持骨骼的健康是非常有好处的。维生素D除了促进钙吸收，对人体骨骼健康具有好处外，还能够控制血液中钙和钾元素的平衡，预防低血钙引发的肌肉抽搐。维生素D还能够维持骨骼正常代谢，具有影响细胞生长分化、免疫、减轻炎症反应等重要作用。因此，河北省人民医院内分泌专家任路平提示您：为了我们的身体健康，骨骼强壮，天气晴朗时，多晒晒太阳，如果不能晒太阳，请您适当补充维生素D制剂，让我们体内的维生素D丰富起来吧。
维生素D除了上述优点，还有哪些作用和好处呢，今天我们就请“他”来做个详细的自我介绍吧。
我叫“维生素D”，是人体中一种小小的含量极微的分子。人类一直误解我，给我起了一个沿用至今的名字——维生素D。然而，我却不仅仅是“维生素”那么简单，更确切的身份是一种人体各种器官都需要的“激素”。
老百姓一直对我有个误解，以为我只是为“强筋健骨”而存在。近年来，科学家才发现，我不只是“骨骼”的守护神，还有更多强大的功能。首先，我可以预防乳腺癌等十几种癌症的发生，美国的Merola博士直接在其文章中提出预防癌症的十二条建议，第一条就是保持血液中维生素D 水平。我还可以减少糖尿病的发生，可以预防心脏病、高血压，可以提高人类的智力、预防老年痴呆，可以减少老年人的肌肉萎缩，可以预防类风湿关节炎、红斑狼疮等等……随着科学家的种种发现，我成了“神”一样的存在，在美国也获得了“风云营养物”的称号。人类惊叹于我的能力，好多科学家对我产生了兴趣，正在兴致勃勃的发掘着我为人类做的其他贡献……
然而，在中国，很多老百姓们还没有意识到我的重要，更没有发现我在各年龄段的人群中正严重的缺乏着。我是一个喜欢阳光的激素，平时，我潜伏在人体的皮肤中，有了阳光给我的催化，我才能在人体中发挥自己的功力。然而，城市化的节奏把更多的人类放在了没有阳光的房间里工作和生活；重重雾霾又阻挡了日光对我的沐浴，在北方长达半年的冬季里，即使在户外，我也感受不到任何的阳光。现如今，人类比任何时候都需要我，却比任何时候都缺少我。不少医院开展了对我的含量检测，结果大跌眼镜，我在好多青壮年的小伙子体内竟然也严重的匮乏……
老百姓还有一个误解，以为“强身健骨，补钙就可”，可事实是，我比钙更重要！没有我，就是服用再多的钙剂，也是不能通过肠道吸收的；只有在我的辅佐下，食物中的钙才能够真正被人体所用……
如何才能拥有我？多去晒晒太阳吧!多去户外活动吧！多食用含有我的食物吧！然而，在没有太阳的冬季里，请服用一些含有我的丸剂或是复合钙剂；请定期去医院检测一下我的含量，我会为你的健康带去意想不到的益处。
文明的人类正承受着失去我的痛苦，但是却不自知。因此，才有了今天我为自己正名立身的这篇自述，请更多的了解我、熟悉我、接纳我吧！
维生素D除了上述优点，还有哪些作用和好处呢，今天我们就请“他”来做个详细的自我介绍吧。
我叫“维生素D”，是人体中一种小小的含量极微的分子。人类一直误解我，给我起了一个沿用至今的名字——维生素D。然而，我却不仅仅是“维生素”那么简单，更确切的身份是一种人体各种器官都需要的“激素”。
老百姓一直对我有个误解，以为我只是为“强筋健骨”而存在。近年来，科学家才发现，我不只是“骨骼”的守护神，还有更多强大的功能。首先，我可以预防乳腺癌等十几种癌症的发生，美国的Merola博士直接在其文章中提出预防癌症的十二条建议，第一条就是保持血液中维生素D 水平。我还可以减少糖尿病的发生，可以预防心脏病、高血压，可以提高人类的智力、预防老年痴呆，可以减少老年人的肌肉萎缩，可以预防类风湿关节炎、红斑狼疮等等……随着科学家的种种发现，我成了“神”一样的存在，在美国也获得了“风云营养物”的称号。人类惊叹于我的能力，好多科学家对我产生了兴趣，正在兴致勃勃的发掘着我为人类做的其他贡献……
然而，在中国，很多老百姓们还没有意识到我的重要，更没有发现我在各年龄段的人群中正严重的缺乏着。我是一个喜欢阳光的激素，平时，我潜伏在人体的皮肤中，有了阳光给我的催化，我才能在人体中发挥自己的功力。然而，城市化的节奏把更多的人类放在了没有阳光的房间里工作和生活；重重雾霾又阻挡了日光对我的沐浴，在北方长达半年的冬季里，即使在户外，我也感受不到任何的阳光。现如今，人类比任何时候都需要我，却比任何时候都缺少我。不少医院开展了对我的含量检测，结果大跌眼镜，我在好多青壮年的小伙子体内竟然也严重的匮乏……
老百姓还有一个误解，以为“强身健骨，补钙就可”，可事实是，我比钙更重要！没有我，就是服用再多的钙剂，也是不能通过肠道吸收的；只有在我的辅佐下，食物中的钙才能够真正被人体所用……
如何才能拥有我？多去晒晒太阳吧!多去户外活动吧！多食用含有我的食物吧！然而，在没有太阳的冬季里，请服用一些含有我的丸剂或是复合钙剂；请定期去医院检测一下我的含量，我会为你的健康带去意想不到的益处。
文明的人类正承受着失去我的痛苦，但是却不自知。因此，才有了今天我为自己正名立身的这篇自述，请更多的了解我、熟悉我、接纳我吧！
医院动态
